Quels vêtements pour faire du sport en extérieur en hiver ?

Accroc au sport même en cas de basses températures ? Vous souhaitez découvrir comment aller courir dehors avec un temps négatif ? Cet article va vous proposer quelques solutions pour affronter le froid et tout de même réussir à bien réaliser votre activité physique favorite.
Qu’il s’agisse d’un simple footing, ou d’un match de football en extérieur, il faut absolument éviter d’attraper froid à cause de votre transpiration et protéger correctement votre corps de ce temps. Car ce n’est pas la même chose de faire du sport en salle que du sport extérieur.

Nous allons donc voir comment se protéger convenablement du froid tout en étant libre de ces mouvements lors de son activité physique.

Bien s’équiper pour éviter la transpiration

Pour pouvoir courir en extérieur malgré une mauvaise condition climatique, il est indispensable de ne pas avoir froid, mais de ne pas transpirer beaucoup dès les premières foulées. Il faut donc choisir des matières qui vous permettent d’être à l’aise pour courir. La matière idéale pour courir est la matière polaire, car elle sèche rapidement et vous avez beaucoup de vêtements spéciaux pour le sport à base de cette matière.

Des hauts spéciaux comme les « tops » ou sous-pulls sont parfaits pour sortir sous de basses températures. En manches longues ou courtes, ils sont de la même matière qu’un legging et sont un véritable coupe froid très moulée à votre corps. Ils sont très utilisés chez les joueurs de sports collectifs extérieurs, qu’ils mettent sous leurs maillots.

Pour le bas, préconisez les leggings ou les bas de courses très moulants afin d’avoir une parfaite mobilité de vos mouvements. En plus de cela, ils empêchent le vent de passer à travers, et empêchent votre corps de transpirer un maximum.

Vous pouvez également vous tourner vers des semelles chauffantes capables de garder vos pieds au chaud, ainsi que divers accessoires : des gants, des bonnets, des bandeaux…

Tout ceci permet à votre corps de rester un maximum protéger et ainsi vous permettre de pratiquer votre activité physique sans tomber malade ou avoir froid.

← Les astuces pour fabriquer vos cosmétiques maisons et naturels
Quels sont les différents types de bières ? →

Author:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

What to Read Next

Pourquoi acheter ses fruits et légumes à la ferme ?

Que vous habitiez à la campagne ou en ville, vous avez certainement accès à des établissements locaux comme des fermes pour acheter vos produits frais. En effet, il est toujours préférable d'aller acheter ses fruits et légumes dans une ferme. Découvrez pourquoi vous devez changer vos habitudes de consommation dès...

Read More →

Où fêter son anniversaire de mariage ?

Vous vous êtes mariés l'année dernière, que le temps passe vite ! Vous fêtez déjà votre premier anniversaire de mariage. Pour cela, vous avez décidé de faire quelque-chose de spécial avec votre conjoint. Vous ne savez pas vraiment où passer votre anniversaire de mariage ? Voici quelques idées qui pourront...

Read More →

L’accouchement sous hypnose

Si l'hypnose est utilisée pour faire des spectacles ou soigner des phobies, elle peut également servir pour bien d'autres causes. Par exemple, dans le domaine médical, de nombreux praticiens ont recours à l'hypnose ericksonienne pour le bien-être de leur patient. En obstétrique, on peut faire en sorte d'accoucher sous hypnose...

Read More →

Comment devenir naturopathe ?

Pour devenir naturopathe, il faut suivre un long processus d'apprentissage, qui sera différent de celui de la médecine traditionnelle mais tout aussi important. Voici quelques indications sur la naturopathie mais également comment devenir un bon naturopathe. Zoom sur la naturopathie La naturopathie est souvent considérée comme une pratique de médecine...

Read More →

Les outils de communication d’un mariage

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, un mariage demande beaucoup de communication. Généralement, on invite plusieurs dizaines voire centaines de personnes. Pour que l'info arrive à tout le monde et que vous puissiez déterminer le nombre d'invités présents, il est conseillé de mettre en place certaines techniques piquées au...

Read More →

Bien choisir son évier

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, le choix d'un évier pour la cuisine est très important. Si vous êtes en train de construire une cuisine ou bien de rénover la vôtre, vous allez certainement être amené à faire un choix concernant l'évier qui prendra place dans cette dernière. Voici...

Read More →

Tout savoir sur le SMUR

On connaît le SAMU, les pompiers ... Mais il nous arrive parfois de croiser d'autres véhicules d'urgence, appelés SMUR. Qu'en est-il vraiment de ces véhicules et de ces professionnels de santé trop peu connus du grand public ? Voici quelques informations à ce propos. Définition du SMUR Le SMUR, ou...

Read More →

Connaissez-vous l’électroménager connecté ?

A l'heure où de plus en plus d'appareils sont connectés entre eux, il est désormais possible de trouver de l'électroménager qui est connecté au même titre qu'une enceinte avec un smartphone, par exemple. Si les options sont différentes, il est possible d'interagir de façon très poussée avec ses équipements d'électroménager,...

Read More →